Por salud entendemos que es estar bien física, mental y psicológicamente. Lo que muchos a veces ignoramos es que el deporte juega un papel muy importante en ella, pues no solo sirve de prevención, también es tratamiento de enfermedades como la hipertensión arterial, entre otras. Lo más ilógico, es que aunque puede que sepamos esto, preferimos esperar a enfermarnos para que los médicos nos digan que debemos comenzar a practicar algún deporte. Es por eso, que uno de los retos de la salud, es hacer que las personas comiencen a ejercitarse sin que necesariamente estén padeciendo alguna afección, es decir que lo hagan como una forma de estar bien y de prevención.
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